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随着食(shí )(🍅)品和能源价格(gé )的上涨，杰米·奥利弗(fú )（Jamie Oliver）带(dài )着节目(🛤)《杰米(mǐ )·奥(ào )利(lì )弗(fú )(🥩)极简烹饪(📿)》回归，提供(❣)聪明(🏇)的食(📼)谱、技巧和(🐿)窍门，帮助(🤷)在厨房中降低(dī )成本。在烹饪(🛹)一(🚉)些对(🚥)钱(🐖)包友(yǒu )好的美味食谱的同(tóng )时，杰米揭示了一些实用(🐖)的烹饪原则——比(🧚)如加大批量烹饪、利(lì )用冰箱和微波炉，以及充分利用烤箱——(🐑)这将(jiāng )使你(🤸)即使(🙄)在预算有限(xiàn )的(de )情况(⏰)下也(yě )能烹饪出色的(de )食物(wù )。杰(⛳)米有一些很棒(🤳)的点(diǎn )子，可以利用超值(🕯)的食材，以最(❕)节(💝)能(néng )的方(fāng )(🏉)式烹饪(rèn )出适合(🚗)家(🐾)庭的美味菜(🏻)肴；从使用微波(bō )(🤷)炉从头开(kāi )始制(💹)作美(měi )味的咖喱，到一(🎥)次使用烤(kǎo )箱(xiāng )制作(🤥)多餐(📛)或批(pī )量(liàng )烹饪以节(👵)省金(jīn )钱和时间。……